Näin vuosien jälkeen kun miettii minkä takia oma urheilu-ura loppui loukkaantumisiin, löytyy yksi selkeä asia, tietämättömyys. Kasvuiässä meillä oli 4 treeniä viikossa ja siihen yksi tai kaksi peliä päälle niin meno oli kovaa. Silloin kun olisin tiennyt millainen vaikutus on ravitsemuksella, levolla ja palauttavalla harjoituksella niin veikkaisin että ura olisi kestänyt pidempään. Nyt tiedän, mutta se ei enään auta itseäni. Toivottavasti pystyn auttamaan toisia jotka ovat nyt samassa tilanteessa jossa itse olin aikoinaan tietämättömänä.
Marko Ryynänen